Nykypäivänä monen ongelma harjoittelussa on rajoittunut liikkuvuus. Tämä johtuu siitä että teemme entistä enemmän asioita paikallaan ja huonossa asennossa, emme liikuta kehoamme monipuolisesti etenkään sen ääriliikeradoilla. Usein etsimme helpot, mukavat ja tutut asennot ja liikekaavat…
Marko Kukkola24.2.2019