Tarvitsetko motivointia ja tsempparia liikunnan aloittamiseen tai painon pudottamiseen? Junnaavatko treenit ja kunto paikallaan?
Personal trainer auttaa sinua kehittymään ja etenemään harjoittelussasi progressiivisesti, jotta saavutat haluamasi tulokset. Harjoittelussa huomioidaan erityisesti mahdolliset tuki- ja liikuntaelinvaivat. Laadimme sinulle tehokkaan ja turvallisen harjoitusohjelman, jotta saavutat tavoitteesi. Valmennus on aina henkilökohtaista ja suunnitellaan täysin sinun tavoitteidesi mukaisesti. Olitpa sitten nuori tai ikäihminen, valmennukseen ovat tervetulleita kaiken ikäiset ja tasoiset kuntoilijat vasta-alkajista urheilijoihin.
Ruokavalio on tärkeä osa treeniä ja ihmisen hyvinvointia. Laadimme sinulle täysipainoisen ja terveellisen ruokaohjelman, jossa tavoitteesi ja omat mieltymyksesi otetaan huomioon. Autamme ja tuemme sinua matkalla kohti tavoitteitasi. Terveellisen syömisen ei tarvitse olla tylsää!